Eksempel på guidet meditation: teknikker, selvkærlighed og mindfulness
Eksempel på guidet meditation med mindfulness-teknikker, selvkærlighed og praktiske øvelser til at berolige sindet og sove bedre.
Eksempel på guidet meditation med mindfulness-teknikker, selvkærlighed og praktiske øvelser til at berolige sindet og sove bedre.
Lær at komme ind i flow, aktivere din kreativitet og få kontakt med dit indre jeg med praktiske tips, øvelser og vaner.
Lyt til "Hvem flyttede min ost?"-resumé, vigtige lektioner og hvordan du får adgang til lydbogen med tips til at tilpasse sig forandringer.
Feng Shui-guide til at organisere dit hjem: entré, stue, køkken, badeværelse og soveværelse. Tips til oprydning, brug af farver og brug af spejle for at fremme strømmen af Chi.
Protester, ANAR-tal og officielle kampagner mod mobning i skolen. Skilte, ressourcer og foranstaltninger til at forebygge og anmelde det.
Hvad skal man opbevare, hvordan man bruger det sammen med familien, på hospitaler og i skolen. Idéer, priser og materialer til at lave din egen mindeboks.
Lær hvordan mindfulness forbedrer læseforståelse og fokus med evidens, praktiske teknikker og pædagogisk effekt.
Se Iker Jiménez' video "The Enthusiasm" og opdag hvorfor den er så rørende: nøglepunkter, kontekst og lektioner til at leve med passion.
Hvordan man bliver mere kreativ og innovativ med teknikker, vaner og øvelser. Brugbare idéer til arbejde og privatliv. Start i dag.
Opdag 10 dokumenterede kvaliteter, nøglestudier og praktiske vaner, der kan øge din kreativitet med inspirerende eksempler.
Håndter vrede med effektive teknikker: åndedrætsøvelser, timeouts, assertiv kommunikation og terapi. Tegn, årsager og hvornår man skal søge hjælp.