Løgnene du vil høre, når du forfølger dine drømme (og hvordan du afdramatiserer dem med realisme, vaner og en rolig indstilling)

At jagte en drøm er ikke en useriøs ting, er en måde at orientere dit liv mod det, der betyder noget for dig. Men når du endelig beslutter dig for at flytte, dukker der både ydre og indre stemmer op, der forsøger at stoppe dig. Nogle kommer fra velmenende mennesker, andre fra social støj, og mange fra din egen indre dialogHer finder du et komplet kort til at identificere disse løgne og håndtere dem med realisme, vaner og en rolig tankegang.

Er det nogensinde sket for dig, at du er nedsænket i et projekt, som du brænder for, og nogen kommer og fortæller dig det mister du din tid? Ifølge deres synspunkt har det, du gør, ingen værdi.

8 løgne, du kan høre, når du kæmper for dine drømme

jeg forlader dig 8 løgne som du kan høre, når du kæmper for dine drømme:

1) Du kan forfølge din drøm på et andet tidspunkt. Nu skal du fokusere på vigtigere ting.

En anden gang? Hvornår bliver den anden gang? Den manglende definition Jeg kan ikke lide det. At sige det er som at sige: "Du glemmer det med tiden." Du lever i dag; i morgen, hvem ved? At jagte dine drømme er det, livet handler om. Så det er ikke uansvarligt.

2) Du vil føle dig dårlig, hvis det ikke virker.

Dårligt! I værste fald, hvis det ikke virker du vil gøre det samme, som du gør nu.

3) Det er sikrere, at du ikke forlader dit job.

Ja, det tror jeg. Men ved du hvad der er endnu sikrere end det? At gå hjem, skylle dine drømme ud i toilettet og låse dig selv inde på dit soveværelse og aldrig komme ud igen. Husk, sikrere betyder ikke altid bedre.

4) Du er ikke realistisk med din nuværende situation.

Forholdene eller omstændighederne omkring dig er måske ikke de bedste, men betyder ikke at du ikke kan opfylde din drøm.

Se, hovedpersonen i denne video havde været i en kørestol i 20 år indtil teknologien bankede på hans dør. Takket være et roboteksoskelet har han været i stand til at gå igen.

5) Du har ikke adgang til de rigtige ressourcer.

Det handler ikke om at have de rigtige ressourcer, det handler om udnyttelse af ressourcer Du har adgang til dem. Stevie Wonder kunne ikke se, så han udnyttede sin høresans til at skabe en passion for musik, og nu har han vundet 25 Grammy Awards. Forstår du? 

6) Dette er kun forbeholdt de heldige få.

Det er fordi de få heldige havde modet til at gøre noget ved det. De havde den beslutsomhed og viljestyrke, du har nu. Du kan være en af ​​dem. Det kommer an på dig og kun fra dig.

Kunne dette barn blive bedste basketballspiller nogensinde? Hvorfor ikke?

7) Du skal spare flere penge for at kunne tage det første skridt.

Du behøver ikke flere penge. Du behøver en flyEt budget er essentielt. Eliminer alle unødvendige udgifter i dit liv. Spørg dig selv: "Hvilke skridt kan jeg tage lige nu med de penge og ressourcer, jeg har nu, for at komme tættere på mit ønskede mål?"

8) Det kræver meget arbejde.

Men det betyder ikke, at det ikke er det værd. Jeg tror, ​​at succes i livet afhænger af ét centralt punkt: at finde en hårdt arbejde som du gør med passion. Hårdt arbejde er ikke svært, når du fokuserer på dine passioner og drømme.

Nøgler til at afmontere dem med sindsrofra et stoisk perspektiv, du kontrollerer ikke resultaterne (succes/fiasko), kun hvad du tænker, føler og gør i dag. Din værdi afhænger ikke af en ekstern markør. Der er sociale, oprindelses- og tilfældighedsfaktorer, der påvirker den; adskil derfor din identitet fra resultater og fokuser din energi på dine midlers ædelhed og konsistensen af ​​dine handlinger.

Løgnene du fortæller dig selv indeni (og hvordan du reagerer)

1. "Jeg kan ikke gøre det her." Det er normalt ledsaget af et "men". Skift fokus til: Hvad kan jeg lave i dag? Opdel målet i opnåelige trin, reducer friktion og planlæg en minimumshandling dagligt.
2. "Jeg blev ikke født til det her." Ingen er født med viden. Færdigheder vokser med øvelse, tålmodighed og feedback. Evaluer dine fremskridt ved at timers bevidst øvelse, ikke efter initialt talent.
3. "Jeg gør det i morgen." Udsættelse besejres med små mål og en klar udløser. Design et friktionsfrit "første minut": åbning af filen, opkald, skrivning af en linje.
4. "Hvis jeg havde X, ville jeg være lykkelig." At betinge dit velbefindende til eksterne variabler lammer dig. Arbejd på din agentur til stedeDefiner den næste beslutning under din kontrol, der forbedrer din situation med 1%.
5. "Jeg er for ung/gammel." Reelle grænser er mindre almindelige end du tror. Tommelfingerregel: Hvis du kan lære det sikkert og etisk, det er hverken sent eller tidligt at komme i gang.

Typer af vanerForsøg ikke at slette en vane, omdiriger detIdentificér signalet og belønningen, og ændr din rutine til en sundere en, der giver dig noget lignende (energi, ro eller fokus).

Magisk tænkning, der holder dig tilbage (otte almindelige fælder)

1. Identitetsperfektionisme"Jeg burde være perfekt." Ingen opfylder den standard. Stræb efter fremskridt og værdsæt det, du allerede er.
2. Frygt for fejl"Jeg kan ikke lave fejl." At lave fejl viser, at du er i live og lærer; vend enhver fiasko til data for at forbedre.
3. Benægtelse af virkeligheden"Sådan burde det ikke være." Livet er uforudsigeligt; at acceptere det, der er, sætter dig i stand til at handle effektivt.
4. Giftig sammenligning"Andre menneskers familier er perfekte." Der findes ingen "normale" liv eller familier; fokuser på helbredelse og dine egne ressourcer.
5. Falsk sikkerhed"Hvis jeg kontrollerer alt, er jeg sikker." Man kan ikke forudse alt; invester i interne ressourcer (ro, færdigheder, støttenetværk).
6. Stiv rationalisme"Kun fornuft tæller." Du er et følelsesmæssigt væsen; at lytte til dine følelser giver dig vigtig information til at træffe bedre beslutninger.
7. Illusorisk stilhed"Hvis jeg ikke taler om det, eksisterer det ikke." Det, der benægtes, binder dig; det, der accepteres, forvandler dig. Bed om hjælp, hvis du har brug for det.
8. Forbud mod følelser"Det er forkert at være ked af det eller vred." Disse er værdifulde signaler; de giver spor til begrænsninger, tab eller uopfyldte behov.

Vær forsigtig med, hvad du ser og hører: informationsdiæt og fokus

Vi lever omgivet af budskaber, der er designet til at fange din opmærksomhed. Filtrer det, du indtagerHvis en profil kun frustrerer dig, så slå lyden fra; hvis en historie ikke inspirerer til handling, så reducer dens eksponering. Lav lister med indhold, der inspirerer dig til at handle, ikke bare drømme.

Praktisk eksempelHvis du bruger kaffe eller sociale medier til at aktivere dig selv, så opdag funktion (energi eller afkobling) og prøv alternativer: korte vejrtrækninger, en 5-minutters gåtur, koldt vand eller en tidsbegrænset arbejdsblok. Du vil bevare belønningen og beskytte dit helbred og fokus.

Bevægelse før perfektionToget venter ikke på, at du "føler dig klar". Det er bedre at tage korte og sikre skridt end lange og frygtsomme.Klarhed kommer ved at gå.

husk: kæmp for dine drømme (se video)

Din værdi er ikke din scoreSom praktisk filosofi understreger, afhænger succes og fiasko af flere faktorer og kommer fra gode og dårlige mennesker. Det, der definerer dig, er hvordan du tænker, føler og handler Hver dag. Hvis du nogle gange ser på dig selv og kun ser fejl, så skift dine kriterier: mål ædelheden af ​​dine midler, din intention og din udholdenhed. Hvis du ser på dig selv og ser præstationer, så fejr dem uden at lade dig rive med: meget af det kom fra held og fra dem, der hjalp dig.

Det er op til dig Hvad du gør nu med det, du har. Og det, gentaget dagligt, bringer drømme tættere på virkeligheden.