Vi lever i et samfund, der præsenterer os Ungdommen som den mest ønskværdige tilstandVi ser det på tv, i reklamer, i film…
Vi er omgivet af modeller, der præsenterer os for smukke og unge mennesker, så vi ender med at indtage vitaminkomplekser, ansigtscremer og kosmetiske operationer for at forsøger at lade som om, vi er nogen, vi ikke er.
Og alt dette i det fysiske, for i det psykologiske er situationen noget vanskeligere. Aldring er uundgåelig, men vi er nødt til at modnes.
Hvad modnes?
Ved at modnes kan vi forstå mange ting: at bære frugt, at udvikle os... Men en definition, der kan være meget nyttig for os fra starten, er vokse i alder og dømmekraft. De er to forskellige ting:
1) På den ene side kan vi tale om kronologisk modenheddet vil sige tidens fødselsdag. Imidlertid indebærer denne type modenhed ikke den 2. type, som er:
2) Psykologisk modenhedDenne modenhed er et resultat af refleksion. Vi bruger ofte udtrykket "at modne en idé". Hvad betyder det? At vi skal meditere eller reflektere over en idé.
Af denne grund Modenhed er ikke en naturlig biologisk præstationDet er resultatet af refleksion og en viljesudøvelse.
Livet er ikke, hvad der sker med os, men hvad vi gør med det, der sker med os, forstået som "at gøre" refleksion, følelsesmæssig oplevelse og handling som er afledt af ovenstående.
Modning er en kontinuerlig proces. Vi modnes, hvis vi gør arbejdet for at Integrer positive og smertefulde oplevelser som livet giver os.
Udskrift af et interview med Rlex Rovira en http://www.cuatro.com.
Et såret og følelsesmæssigt umodent samfund
Den udbredte opfattelse er, at Der mangler følelsesmæssige voksne, ikke efter alder, men efter indre udvikling. Frygt, konfliktundgåelse og mangel på følelsesmæssigt ansvar dominerer, hvilket gør det vanskeligt at skabe autentiske og dybe bånd.
De tre søjler for følelsesmæssig modenhed ifølge Àlex Rovira
Evne til intimitetDet handler ikke kun om det fysiske: det handler om at åbne et rum for en fælles sandhed. Det indebærer at vide, hvordan man stiller spørgsmål uden at forsvare sig, bede om tilgivelse med oprigtighed og øve sig fortrolighed (vogt over, hvad den anden betror dig, og ledsag uden at dømme).
Evne til spontanitetSunde følelsesstrømme: føle og udtrykke uden rustning, erkend at noget bevæger dig eller sårer dig, og undgå den undertrykkelse, der nærer konflikter.
BevidsthedsevneAt elske sandheden, startende med sin egen. Tre spørgsmål styrer denne praktiske klarhed: hvad du ikke ønsker (grænser), hvad har du brug for (pleje og ressourcer) og hvad vil du (retning og formål). Rækkefølge er vigtig, fordi definition og forståelse forbereder dig på at træffe gode valg.
At komme ud af psykologiske spil
Modenhed kræver, at man holder op med at spille spil. offer, frelser eller forfølgerAt manipulere eller tillade manipulation undergraver forholdet. At være en følelsesmæssig voksen er Forlad spillet og vælg sandheden, selvom det gør ondt, fordi den klarhed befrier.
Hvordan det praktiseres: ritual, fællesskab og ny fortælling
Forvandling sker ikke gennem store gerninger, men gennem vedvarende mikrovanerSmå daglige gestus af opmærksomhed, stilhed og egenomsorg akkumulerer synlige ændringer over tid.
Læne sig op ad samfund (folk der støtter dig og udfordrer dig til at blive bedre) og opdatere din fortælling intern (fra “Jeg kan ikke” til “Jeg lærer”). De tre løftestænger – ritual, fællesskab og historie – forankrer intention til adfærd.
Praktiske tegn på modning i et forhold
Kapacitet på oprigtig undskyldning (“Jeg mente ikke at såre dig, tak fordi du fortalte mig det”), at tage vare på dine egne og andres grænser, rettidig følelsesmæssig udtrykning og sammenhæng mellem det, du føler, siger og gør.
At praktisere intimitet, spontanitet og bevidsthed gør dig ikke perfekt: det gør dig ansvarlig, nærværende og pålideligDet er forskellen på at blive ældre og at vokse op indeni.