Rådhuse over hele Spanien uddeler flaskekapsler, armbånd og narkodetektorer for at forhindre seksuelle overgreb frembragt af narkotika på festivaler og markeder.
Opdag hvordan din skjoldbruskkirtel fungerer, identificer symptomerne på hypothyroidisme og hyperthyroidisme, og lær hvordan du passer på din hormonelle sundhed. Kom ind og pas på dit velbefindende!
Lær hvordan du udfører Heimlich-manøvren på voksne og babyer. En detaljeret guide til at handle hurtigt i tilfælde af kvælning og redde liv.
Extremaduras højesteret anerkender en forsikringsdirektørs fuldstændige varige invaliditet på grund af angst og arbejdsrelateret stress, efter at det nationale socialsikringsinstitut (INSS) og en domstol afviste det.
Mindfulness-praksis hjælper dig med at sove bedre og sænke blodtrykket. Vi forklarer beviserne og hvordan du kommer i gang.
Lær hvordan +AP-programmet har bragt psykologer til sundhedscentre på De Kanariske Øer, hvor det har betjent mere end 29.000 patienter og reduceret kroniske sygdomme.
Føler du, at din Parkinsons-medicin holder kortere? Opdag, hvad on/off-perioder er, og hvordan du kan forbedre din livskvalitet i dag.
En undersøgelse fra Porto og Oxford har fundet en sammenhæng mellem tarmbakterier og psykopatiske træk. Vi forklarer, hvad dette betyder, og hvorfor det ikke burde alarmere dig.
Er det normalt at glemme sine nøgler, eller er det et tegn på kognitiv tilbagegang? Opdag, hvordan du opdager det tidligt, hvad risiciene er, og hvordan du forbedrer din livskvalitet.
Er videospil gode eller dårlige for dit sind? Opdag, hvordan du kan finde balance i spil, undgå afhængighed og drage fordel af deres terapeutiske fordele.
Mere end 60% af spanierne lider af regelmæssig stress. Vi forklarer, hvordan det påvirker dit helbred, hvorfor din personlighed spiller en rolle, og hvilke vaner videnskaben foreslår, der kan hjælpe med at reducere det.
Lider du af fibromyalgi? Opdag hvordan styrketræning og fysisk aktivitet reducerer smerter og forbedrer dit liv. Ekspert og sikker guide!
Opdag hvordan regenerativ medicin og PRP eliminerer kroniske smerter ved at reparere dit væv. Genvind din mobilitet uden bivirkninger!
Kvinder med type 2-diabetes oplever mere depression og angst, mens mænd lider af flere hjerte-kar-problemer. En undersøgelse af 28.000 patienter afslører vigtige indsigter til personlig behandling.
Hospitalet Virgen del Rocío i Sevilla vinder en national pris for at bruge kunstig intelligens og maskinlæring til at skelne Parkinsons sygdom fra atypiske parkinsonismer.
Holder varmen og hormonforandringer dig vågen? Lær om søvnforstyrrelser, deres indvirkning på dit helbred og effektive tips til at sove bedre i nat.
Opdag, hvad der ligger bag Ozempic: fra hvordan det virker på hjernen til dets effekt på fødevarekøb, Nestlés reaktion og de første data, der tyder på en afmatning i fedme i USA.
Spanske partier tager forholdsregler mod seksuelle overgreb forårsaget af narkotika med reaktive armbånd, særlige kopper og lilla spidser. Find ud af, hvordan de fungerer, og hvor de er tilgængelige.
Nyere studier i Spanien analyserer, hvordan sorg påvirker dyrlæger, ældre og ofrenes familier. Lær om resultaterne og anbefalingerne.
Skuespillerinden Hayden Panettiere dør som 36-årig. Hendes kamp mod fødselsdepression og afhængighed prægede hendes liv. Lær om hendes historie og eftermæle.
Analyse af virkningen af GLP-1'er såsom Ozempic på fødevareindustrien, videnskaben og det farmaceutiske marked, med data fra Spanien og Europa.
Kronisk stress ændrer hjernen, forværres i ekstrem varme og forringer præstationsevnen. Opdag, hvordan videnskaben foreslår at bekæmpe det.
Opdag, hvordan du opdager allergier hos børn tidligt. Symptomer, diagnostiske tests og forebyggende tips til at beskytte dine børns helbred.
Hedebølger øger angst og depression. Opdag, hvordan de påvirker hjernen, og hvilke skridt du kan tage for at beskytte dit følelsesmæssige velbefindende.
Opdag, hvordan du navigerer i din postpartum rekonvalescens med råd fra en gynækolog. Hormonelle forandringer, fysisk pleje, følelsesmæssigt velvære og advarselstegn, du bør være opmærksom på.
Madrid lancerer det første offentlige hundeterapiprogram for alvorlige psykiske lidelser. 20 patienter oplever en forbedring på 31% i deres velbefindende på Lafora Hospital.
Lær at redde liv med vores førstehjælpsguide. HLR-teknikker, PAS-protokollen og nødberedskab. Vær forberedt og handl sikkert!
Lider du af søvnapnø? Opdag de bedste behandlinger, fra CPAP og MAD-apparater til kirurgi, for at få en god søvn tilbage og forbedre dit helbred i dag.
Retssagen mod Lindsay Clancy, der er anklaget for at have dræbt sine tre børn, har genoplivet debatten om fødselspsykose. Lær om dens symptomer, hvordan den adskiller sig fra depression, og vigtigheden af tidlig opdagelse.
Opdag, hvordan personlig medicin revolutionerer kræftbehandling gennem genetik og målrettede terapier, der forbedrer overlevelsen.
Ifølge en undersøgelse lider 70 % af arbejdstagere i alderen 50 til 66 år af søvnløshed på grund af arbejdsrelateret stress. Lær fakta og vigtige strategier til at forbedre din søvn.
Opdag, hvad kræft egentlig er, hvordan tumorer opstår, de forskellige typer og nøglen til tidlig diagnose. Lær mere her.
Opdag, hvordan du håndterer de følelsesmæssige forandringer i perimenopausen. Eksperttips til at genvinde din balance, selvværd og sociale velvære.
Manglen på psykologer i det nationale sundhedssystem (NHS) fører til nye tiltag: en stigning i antallet af PIR-stillinger (psykolog under uddannelse) til 293 og et banebrydende program i Baskerlandet, der allerede har behandlet mere end 300 patienter. Få mere at vide om detaljerne.
Oplev de seneste initiativer inden for mental sundhed i Spanien: en millioninvestering i Madrid, en uddannelsesalliance og det første universitetsråd i Valencia. Foranstaltninger til forbedring af den psykologiske pleje.
En spansk undersøgelse viser, at en simpel blodprøve kan påvise risikoen for Alzheimers sygdom op til et årti tidligere med over 90% nøjagtighed. Lær, hvordan p-tau217-biomarkøren fungerer.
Opdag, hvordan du beskytter dine knogler under kræftbehandling. En komplet guide til forebyggelse, diagnose og medicin for at undgå knoglebrud.
Universitetet i Cantabria tilbyder et sommerkursus i mindfulness og egenomsorg i Los Corrales de Buelna. Eksperter forklarer, hvordan mindfulness hjælper med at bekæmpe digital stress og forbedre mental sundhed.
En undersøgelse af 3,4 millioner fødsler i Spanien afslører, at stress og røg fra skovbrande øger risikoen for lav fødselsvægt med 10%. Lær om virkningerne og de mest berørte områder.
Leder du efter støtte under moderskabet? Opdag fordelene ved gensidige støttegrupper for at forbedre din følelsesmæssige velvære i den perinatale periode.
Generalitat åbner det første daghospital for spiseforstyrrelser i Alicante med 25 pladser og styrker mental sundhed med nye ressourcer og historisk finansiering.
Søvnforstyrrelser rammer millioner af spaniere. Lær om deres sammenhæng med ADHD i barndommen, søvnapnø og vigtige tips til søvnhygiejne fra eksperter.
Opdag alt om kvinders sundhed: fra forebyggelse og reproduktiv sundhed til et kønsperspektiv. Tag dig af dit generelle velbefindende her!
Forbedring af din fysiske tilstand kan reducere risikoen for demens med op til 39 % og risikoen for depression med 36 %, ifølge en undersøgelse foretaget af Universitetet i Granada og Universitetet i Castilla-La Mancha, offentliggjort i Nature Mental Health.
Er det dårligt at sove med airconditionen tændt? Opdag den ideelle temperatur og tricks til at undgå at vågne op med en forkølelse eller ondt i halsen.
Uønsket ensomhed rammer 20 % af den spanske befolkning. En undersøgelse foretaget af ONCE Foundation og AXA afslører, at psykiske problemer er steget med seks procentpoint på to år, og at forholdet mellem de to er tovejs. Opdag de vigtigste resultater.
Udbrændthed blandt omsorgspersoner er reel. Opdag, hvordan du håndterer stress, forebygger udmattelse og finder ressourcer til at passe på dig selv, mens du passer på andre.
Opdag sandheden om æblecidereddike: dens virkninger på glukose, vægt og sundhed. Lær hvordan du bruger det sikkert og naturligt!
Opdag alt, hvad du behøver at vide for at ankomme sikkert til operationsstuen: faste, medicinering, tests og praktiske tips til at reducere angst.
En audiovisuel oplevelse med Disney-figurer reducerer stress med 43 % og pauser i pædiatriske MR-scanninger med 63 %.
Føler du dig sulten, men er faktisk tørstig? Opdag hvilke fødevarer der hydrerer mere end vand, og hvordan du undgår dehydrering i sommer.
Spanske forskere har valideret PBQ-R-skalaen, en test med seks spørgsmål, der giver dyrlæger mulighed for at opdage tegn på kompliceret sorg efter tabet af et kæledyr.
Føler du, at du ikke kan fortsætte? Opdag de bedste tips til at overvinde fysisk og mental træthed og føle dig aktiv og motiveret igen i dag.
Vågner du klokken 3 om natten og kan ikke falde i søvn igen? Opdag hvorfor kortisol og dine søvncyklusser holder dig vågen, og hvordan du kommer i søvn igen.
Opdag hvordan restorativ yoga eliminerer stress og muskelspændinger. Lær stillinger og teknikker til at genvinde din indre balance i dag.
32% af patienter med spiseforstyrrelser bruger vægttabsinjektioner. Opdag de alvorlige risici og farer ved det sorte marked for GLP-1.
Alejandro Fernández bryder tavsheden: Han indrømmer at lide af depression og angst, afslører hvordan han håndterer det, og afklarer sine bryllupsplaner med Karla Laveaga.
Opdag, hvordan du håndterer de psykologiske udfordringer ved migration. En detaljeret guide til risici, forebyggelse og adgang til psykiske sundhedsydelser.
Præcisionsbehandling af mikrobiota opnår en remissionsrate på 58 % i tilfælde af depression. Opdag, hvordan spansk medicin revolutionerer mental sundhed.
Hjælper kreatin med at bekæmpe depression? Vi analyserer de seneste videnskabelige undersøgelser af dette kosttilskud og dets reelle indvirkning på mental sundhed.
Opdag hvordan AI og mixed reality revolutionerer mental sundhed i Spanien og prioriterer menneskelig velvære over produktivitet.
Gør din kæbe ondt, når du vågner? Stressinduceret bruksisme rammer 23% af spanierne. Opdag, hvordan kæbeledsfysioterapi kan lindre smerten.
Opdag hvorfor egenomsorg er en grundlæggende rettighed. Lær praktiske retningslinjer og de juridiske rammer for at forbedre din fysiske og mentale sundhed i dag.
Opdag, hvordan varmestress og nattevarme påvirker dit helbred. Vi analyserer risiciene, sikkerheden på arbejdspladsen og de vigtigste måder at beskytte dig selv på.
Vi analyserer, hvordan psykiske lidelser og psykotrope lægemidler påvirker trafikulykker i Spanien ifølge de seneste rapporter fra UGR og DGT.
Lær at genkende hedeslag og beskyt dit helbred med disse praktiske tips til at håndtere høje temperaturer i Spanien. Undgå risici i dag!
Opdag, hvordan du håndterer Ménières sygdom. Lær om dens svimmelhedsanfald, høretab og de bedste behandlinger til at forbedre dit liv.
Oplever du træthed eller mangel på libido? Opdag, hvad andropause er, hvordan det påvirker mænd, og hvilke behandlinger der er bedst til at hjælpe dig med at genvinde din vitalitet.
Er du bekymret for fedtleverbetændelse? Find ud af, hvad det er, hvordan du opdager det tidligt, og de bedste ændringer for at genoprette din levers sundhed.
Lær hvordan motion, balance mellem arbejdsliv og privatliv og tidlig opsporing hjælper med at bekæmpe symptomerne på depression og forbedre den mentale sundhed.
Kan søvnmangel måles biokemisk? Opdag nye spytbiomarkører, og hvordan søvnmangel påvirker din hjerne og krop.
Opdag hvordan falske nyheder påvirker sundhed og behandlingsadhærens. Nøglestrategier til bekæmpelse af misinformation og forbedring af velvære.
De nye spanske retningslinjer for neuromodulation anbefaler magnetisk stimulation til behandlingsresistent depression. Lær om dens effektivitet, protokoller og fordele.
Vidste du, at alvorlige psykiske lidelser øger risikoen for demens og slagtilfælde? En undersøgelse i Spanien afslører vigtige data til forbedring af forebyggelse og sundhed.
Madrid-regionen garanterer 795 pladser i specialiseret plejehjem for mennesker med handicap og adfærdsforstyrrelser indtil 2028.
Ved du, hvordan du undgår seksuelle overgreb forårsaget af narkotika? Lær om den nye armbåndskampagne mod seksuelle overgreb forårsaget af narkotika og ekspertråd til sikre fritidsaktiviteter i sommer.
Føler du ekstrem vrede, når du hører nogen tygge? Opdag, hvad misofoni er, hvorfor det sker, og hvordan du kan overvinde det med specialiserede terapier.
Opdag ændringerne i loven om forebyggelse af arbejdsrelateret risiko i Spanien. Mental sundhed, stresshåndtering og nye europæiske kampagner i 2026.
Spanien mobiliserer sig den 31. maj mod tobak og vaping. Opdag de alarmerende forbrugstal og aktiviteterne for at beskytte unge.
La Fe Hospital i Valencia er nu officielt førende inden for perinatal mental sundhed. Ekspertpleje fra graviditet til 6-årsalderen. Få mere at vide!
Spiseforstyrrelser er tredoblet blandt unge spaniere. Vi analyserer virkningen af sociale medier, mobning og systemiske fejl.
Det nationale sundhedsvæsen udvider gratis tandpleje. Opdag, hvordan den nye finansiering påvirker dig, og hvilke tips du skal følge for din mundhygiejne.
Hvad er afasi, dets årsager, typer, symptomer og behandling, når hjernen holder op med at finde ord.
Tjek datoer og aktiviteter for Holi-festivalen og Yogadagen i Ceuta. Gratis arrangementer, velgørenhedsbilletter og meditationssessioner.
Forbedr din mentale sundhed senere i livet med workshops om følelsesmæssig håndtering. Undgå isolation og genvind din psykiske velvære i dag.
Hvad er Mad Pride Day, og hvordan fejres den i Spanien: begivenheder, krav, foreninger og hvorfor den er afgørende mod stigmatisering inden for mental sundhed.
Opdag, hvordan man klinisk kan håndtere migrationsprocesser med fokus på sorg, traume, krop og social kontekst.
Hvad du kan gøre på sygeorlov på grund af angst, hvornår det er arbejdsrelateret, og i hvilke tilfælde en afskedigelse på grund af rejser eller fest erklæres uberettiget.
Hvad er migrationssorg, dens faser, symptomer og hvordan man håndterer den? Forstå de tab, der følger med emigration, og nøglerne til en sundere tilpasning.
Eksperimentelle kontaktlinser lindrer depression hos mus med lignende effekt som fluoxetin gennem ikke-invasiv hjernestimulation.
Gratis kurser, mindfulness-workshops og universitetsklasser viser, hvordan meditation vokser i Spanien som et mentalt sundhedsværktøj.
Søvnproblemer hos ældre voksne, lange lure og sundhed. Risici, advarselstegn og ressourcer i Spanien til at forbedre hvile senere i livet.
Et silkeplaster placeret på hjernen efter et slagtilfælde reducerer skader og forbedrer helingsevnen i prækliniske studier. Sådan fungerer denne potentielle behandling.
En undersøgelse afslører, at hjernen fortsætter med at bearbejde og forudsige sprog under fuld narkose, hvilket udfordrer det, vi vidste om bevidsthed.
Opdag hvordan søvnløshed og dårlig søvnkvalitet øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, og hvad du kan gøre for at beskytte dit hjerte, mens du sover.
Opdag hvordan hovedpine påvirker børn og unges dagligdag, deres typer, advarselstegn og effektive behandlingsmuligheder.
Opdag hvorfor kvinder oplever hårtab, de forskellige typer af kvindelig alopeci, og de mest effektive behandlinger til at stoppe hårtab og forbedre hårtætheden.
Arbejdsrelateret stress er stigende i Spanien og Europa. Lær om tallene, den nye forebyggelseslov, dens indvirkning på mental sundhed, og hvad virksomheder og arbejdstagere kan gøre.
Opdag, hvordan din krop afspejler og former dine følelser og din mentale sundhed, og lær at bruge kropssprog til din fordel.
Hvilke skader forårsager støj på helbredet, hvorfor øger det risikoen for sygdom, og hvordan håndteres støjforurening i Spanien og Europa?
