Fjernsynets indvirkning på barnets hjerne Det er et emne, der har skabt bekymring blandt forældre, pædagoger og videnskabsmænd. Overdreven skærmtid kan forstyrre børns neurokognitive udvikling, hvilket påvirker nøgleområder i deres læring, verbale evner, opmærksomhed og social adfærd.
Hvordan fjernsyn påvirker børns hjernestruktur
En undersøgelse foretaget af Tohoku University i Japan undersøger, hvordan langvarig udsættelse for fjernsyn kan ændre børns hjernestruktur. MR-undersøgelser af 276 børn i alderen 5 til 18 afslørede, at de, der brugte mere tid foran skærmen, havde en stigning i grå substans af frontallappen, som paradoksalt nok er forbundet med lavere verbal evne. Dette understreger vigtigheden af også at forstå hvordan børn lærer i dit miljø.
Forskellige undersøgelser har vist, at barnets hjerne er i konstant udvikling, og overskud hurtig visuel stimulering kan forårsage tilpasningsproblemer i det virkelige liv. Børn, der er vant til hurtige forandringer på tv, kan udvikle vanskeligheder med at koncentrere sig om aktiviteter, der kræver et langsommere tempo, såsom læsning eller klasseværelset.
Indvirkning på følelsesmæssig og fysisk sundhed
Ud over virkningerne på verbale og kognitive evner, Overdreven tv-visning påvirker børns følelsesmæssige sundhed. På grund af høj visuel stimulation kan børn udvikle en lavere tolerance over for kedsomhed, hvilket påvirker deres kreativitet og evne til at lege selvstændigt, et aspekt der er væsentligt i Følelsesmæssig udvikling barnlig.
Soveproblemer
Længerevarende eksponering for skærme før sengetid påvirker søvnkvaliteten. Blåt lys fra skærme forstyrrer produktionen af melatonin, som gør det svært at falde i søvn og kan give problemer i barnets udvikling og adfærd.
Sociale relationer og adfærd
Børn, der ser for meget fjernsyn, har en tendens til at interagere mindre med familie og venner, hvilket påvirker deres sociale udvikling. I stedet for at lære at fortolke menneskelige følelser i virkelige interaktioner, bliver de udsat for kunstige stimuli som ikke kræver en ægte følelsesmæssig reaktion. Denne situation kan påvirke din adfærd og socialisering.
Langsigtede konsekvenser: opmærksomhed og læring
Skærmmisbrug har været forbundet med en stigning i tilfælde af opmærksomhedsproblemer. Børn, der bruger for meget tid på at forbruge digitalt indhold, kan få svært ved at holde fokus på længere opgaver i skolen.
- De hurtige ændringer i tv-programmer kan få børn til at forvente det samme niveau af stimulering i deres hverdagsmiljø, hvilket gør det vanskeligt at koncentrere sig om mindre dynamiske aktiviteter.
- Overeksponering for skærme er endda blevet forbundet med en stigning i symptomer forbundet med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
- Undersøgelser tyder på, at børn, der ser mere fjernsyn, har lavere læsefærdigheder og et mindre ordforråd, da tiden afsat til verbal interaktion og læsning er reduceret. Dette stemmer overens med den påvirkning, som læsning i sin udvikling.
Handlinger for at reducere den negative påvirkning af tv
Selvom fjernsyn og skærme er en del af det moderne liv, skal deres brug reguleres for at undgå skadelige effekter på børns udvikling.
- Begræns skærmtid: American Academy of Pediatrics anbefaler, at børn under to år helt undgår skærme, mens for børn i alderen 2 til 5 bør tiden være begrænset til en time dagligt.
- Tilskynd til aktiviteter uden for skærme: Symbolsk leg, læsning og interaktion med andre børn er med til at udvikle sig kognitive, sociale og følelsesmæssige færdigheder afgørende.
- Undgå skærme før sengetid: For at sikre en afslappende søvn, er det tilrådeligt at slukke for alle enheder i det mindste en time før sengetid.
- Vælg undervisningsindhold: Ikke alle tv-shows er skadelige. Der er indhold designet til at stimulere læring og kritisk tænkning Hos børnene.
- Opmuntre familieinteraktion: At se fjernsyn som en familie og diskutere indholdet hjælper med at forbedre forståelsen og udvikle et kritisk øje hos børn.
Fjernsynets indvirkning på barnets hjerne er ubestridelig, men med moderat og overvåget brug kan dets negative virkninger afbødes og udviklingen af væsentlige færdigheder for dens vækst.
At tilbringe mange timer foran fjernsynet påvirker vores helbred på mange måder, hovedsageligt vores syn, og nu ved vi, at vores hjerne også gør det. Det påvirker også vores stillesiddende liv.