jim morris Han var en anerkendt professionel bodybuilder som overraskede verden med sin utrolige fysiske tilstand selv i høj alder. I løbet af sit liv gik han ind for en diæt baseret pĂ¥ planter og tjente som inspiration for tusindvis af mennesker, der tvivlede pĂ¥ levedygtigheden af ​​en vegansk kost i sportens verden.
Jim Morris' transformation til veganisme
Gennem hele sin ungdom og i løbet af sin karriere som konkurrencedygtig bodybuilderJim Morris indtog en traditionel kost baseret pĂ¥ animalske proteiner. Dog til 50 Ă¥r Han oplevede vedvarende fordøjelsesproblemer, hvilket førte ham til fjern kød fra din kost og bliv vegetar. Senere, kl 65 Ă¥r, tog Jim beslutningen om fuldt ud at omfavne en vegansk kost, fjerner alle animalske produkter fra deres kost.
Ifølge Morris ændrede denne beslutning fuldstændig hans liv. Han gik fra lidelse kronisk forstoppelse og fordøjelsesbesvær til at føle sig meget lettere, med mere magt og i bedre fysisk tilstand end nogensinde.
Hvordan var Jim Morris' kost?
Jim Morris troede pĂ¥ vigtigheden af ​​at forbruge naturlige og uforarbejdede fødevarer. Deres kost var baseret pĂ¥:
- Friske og rĂ¥ grøntsager.
- Bælgplanter sĂ¥som bønner og linser.
- Friske og tørrede frugter.
- Nødder og frø.
Hans tilgang til ernæring var klar: "Jeg kommer til at tilbringe resten af ​​mit liv i min krop, og jeg bruger de bedste kvalitetsmaterialer, der er tilgængelige for mig", sagde han i et interview.
Lang levetid og veganismens indvirkning pĂ¥ din kondition
Selv i deres halvfjerds og firs Ă¥rJim Morris var i exceptionel fysisk form, med definerede muskler og misundelsesværdigt helbred. Mange ernæringseksperter har pĂ¥peget, at en livsstil baseret pĂ¥ planter kan reducere risikoen for kroniske sygdomme som kræft og hjertesygdomme, noget der gav genklang med Jims erfaring.
Jim Morris som forsvarer af veganisme
Udover at være bodybuilder blev Jim Morris en vegansk aktivist og dyrerettighedsaktivist. I forskellige interviews forklarede han, at hans overgang til veganisme ikke kun forbedrede hans helbred, men fik ham til at føle sig bedre med sig selv ved ikke at bidrage til udnyttelsen af ​​dyr.
Sjove fakta om Jim Morris
- Jeg har aldrig spist ude: NĂ¥r han rejste, medbragte han sin egen tilberedte mad.
- Hans vigtigste kilde til information om ernæring var Wikipedia, hvor han undersøgte fordelene ved mad.
- Jeg spiste kun nĂ¥r jeg var sulten, undgĂ¥ at følge stive fodringsplaner.
Jim Morris efterlod en uovertruffen arv i verden af ​​bodybuilding og ernæring baseret pĂ¥ planter. Hans historie fortsætter med at inspirere atleter og alle, der ønsker at forbedre deres helbred og velfærd gennem mad.