Vejen til personlig udvikling: fra grænser til ustoppelig impuls

I forlystelsesparker, for at køre i bestemte spil, skal deltagerne have en bestemt minimumsalder og højde. For at kontrollere denne sidste betingelse er der normalt ved indgangen til hvert spil en slags dør, der har den minimumshøjde, der kræves af sikkerhedsbestemmelserne. Hvis barnet skal bøje sig for at passere, betyder det, at det er op til opgaven og kan ride på attraktionen.

Når barnets hoved ikke når den vandrette bjælke, de lukker ham ikke ind, og det meste af tiden bliver barnet vredt. Prøv at bestå igen og igen, men i stedet for at komme tættere på, ser det ud til, at barren bliver højere og højere. Intet argument vil virke; hvis vagten gør sit arbejde, vil barnet ikke blive lukket ind.

Det sker altid. Et par måneder senere vender han tilbage til forlystelsesparken. Barnet er vokset de to centimeter, det skulle bruge for at nå overliggeren. Hvad der var et uoverstigeligt problem for et par måneder siden, er det ikke længere. Hvad skete der?

Time!

Tiden er simpelthen gået.

Ligesom barnet, mennesket vokser, når det går fremad.

I dag kan du finde dig selv med en grænse, der forhindrer dig i at fortsætte og i morgen med andre, men hvis du tænker på dig selv fra perspektivet af et fly uden grænser og et uendelig vækst, skal du antage ansvarligt, at der ikke er nogen grænser for dit potentiale.

Hvis ønsket om fortsæt på vejen til personlig forbedring mere end dovenskab, vil vi lære, at vi bestemt har vores begrænsninger og vores handicap, men vi vil opdage, at nogle af disse begrænsninger ikke nødvendigvis er evigt.

Stien: lys, skygge og et mål at nyde

Emotionel intelligens anvendt i hverdagen

selverkendelse: observer dine følelser og deres udløsere; a følelsesmæssig dagbog revela Patrones værktøjer. SelvkontrolHold en pause, før du reagerer, og brug din vejrtrækning til at reagere roligt. EmpatiValidér andre menneskers følelser, før du giver råd. selvsikkerhedudtrykker behov med sætninger, der begynder med "jeg". StresshåndteringOpdel store opgaver, hold pauser og øv dig i afslapning. tilbagemeldingerBed om meninger for at se blinde vinkler. Væksttankegang: fortolker fejl som læring og forbedres med øvelse.

Søjler, der understøtter din vedvarende fremgang

selverkendelse (hvordan man aktiverer Google Maps: vid hvor man er); identificer styrker og forbedringsområder. SMART-mål: specifik, målbar, opnåelig, relevant og tidsbestemt; opdel store mål i små skridt. Væksttankegang: sæt spørgsmålstegn ved begrænsende overbevisninger og erstat "Jeg kan ikke" med "ikke endnu".

1. Ingen aldersgrænse, progressiv proces.
2. Kontinuitet og konstant justering.
3. Constancia, selvevaluering og dedikation.
4. opgivelse af dysfunktionelle vaner.
5. Lær af fejl aktivt.
6. Planlægning og realistisk organisering.

• Esteem og tillid.
• udvikling personlig og professionel.
• Positiv holdning i mødet med hverdagen.
• Livskvalitet og selvkærlighed.

Praktiske strategier, der ændrer adfærd

• udstillingGennemgå mentalt din præstation og dine resultater.
• findeJo tydeligere kortet er, desto større er sandsynligheden for, at du ankommer.
• ConstanciaSmå daglige skridt opretholder fremskridt.
• Progression: øger udfordringen på en kontrolleret måde.
• Selv motivationVær din first mover hver morgen.
• Følelsesmæssig balance: pas på din mentale sundhed for at nå dine mål.

Nøgleanvendelser: arbejde, relationer og velvære

Erhverv: væksttankegang, bløde værdier (følelsesmæssig intelligens, kommunikation, kritisk tænkning, kreativitet) og fokus på det, der giver betyder til din dag (disciplin, der også skaber lykke). relationeraktiv lytning, selvsikkerhed, grænse og en cirkel, der inspirerer. sundhedenkel og bevidst ernæring, bevægelse du nyder og afslappende søvn for ydeevne og klarhed.

Ændring af hjernen, opdaterede overbevisninger

NeuroplasticitetHjernen tilpasser sig med øvelse (ligesom når det at huske ruter styrker den rumlige hukommelse). TroStil spørgsmålstegn ved sociale "junk-regler", der begrænser dit potentiale, og skab din egen definition af succes. EksemplerIndledende afslag forhindrede ikke referencer i at opnå global indflydelse; forskellen mellem dem var lær hurtigt og vedvare.

Ressourcer og fællesskaber til fortsat vækst

platforme og globale fællesskaber tilbyder gratis og betalt indhold (masterclasses, træning) med eksperter som f.eks. Vishen Lakhiani, Marisa Peer, Jim Kwik, Sadhguru o Robin sharmaDeres programmer lægger vægt på at aflære grænser, træne sind og vaner og at skabe kontakt med en samfund der driver. Når du tilmelder dig en tjeneste, skal du kontrollere dens Privacy Policy.

• Kraft uden grænser (Tony Robbins): styrker beslutninger og interne tilstande.
• Menneskets søgning efter mening (Viktor Frankl): sans som drivkraft i mødet med modgang.
• Tænk og blive rig (Napoleon Hill): Fokus og tro på at tjene mål.

Ligesom et barn, der til sidst overskrider en barre, accelererer dine fremskridt, når du definerer klare mål, du træner følelsesmæssige færdigheder, du vælger vaner bæredygtigt, og du omgiver dig med et godt miljø; hvis en grænse stopper dig i dag, kan det være dit bedste i morgen supportpunkt at vokse.