At overvinde personlig middelmådighed Det handler ikke om at sammenligne dig selv med andre, men snarere om at identificere, hvad der holder dig tilbage, og hvordan du aktiverer din bedste præstation på bæredygtig vis. Dit miljø påvirker, dine overbevisninger begrænser eller styrker, og dine vaner bestemmer retningen.
Omkring dig er der overalt middelmådige mennesker, der opmuntrer dig til at ligne en af dem med deres accept og får dig til at tro, at alle andre er mere som dem end dig selv. Det handler heller ikke om at gå gennem livet med at tro på dig selv bedre end andre, men lær at differentiere mennesker: der er mennesker, der tilføjer værdi til livet, og der er andre mennesker, der kritiserer, er dovne og egoistiske og forsøger at tiltrække resten af folket til sig selv dødelig.
Den middelmådige person vil forsøge at få dig til at ofre dine mål, din individualitet og dine unikke ideer. Middelmådige mennesker kan lide mennesker, der overholder deres præferencer. Lad ikke nogen tilsidesætte din personlighed.
Psykologer har observeret, at Dårlige vaner kan sprede sig på kontoret Ligesom en smitsom sygdom har medarbejdere en tendens til at efterligne deres kollegers dårlige opførsel, hvor faktorer så forskellige som lav moral, dårlige arbejdsvaner og tyveri fra arbejdsgiveren stiger på grund af deres kollegers negative opførsel.
GRØNNE
Jeg efterlader dig med en fantastisk reklame om at turde se sin frygt i øjnene:
Hvad er middelmådighed, og hvorfor fanger den os?
La middelmådighed er at operere i gennemsnit ved Mindste indsats, opfyldende for opfyldelsens skyld og søger tilflugt i comfort zoneDet går normalt hånd i hånd med passiv konformisme og frygten for at blotte sig selv.
Vi falder ind i det ved frygt for fiasko, at miste det, vi allerede har, eller at tage risici uden garantier. Når vi ikke håndterer den frygt, foretrækker vi ikke at beslutte, og forandringen når os alligevel.
Tegn på aktiv inoperativ middelmådighed (MIA)
Opkaldet MIA-mønster beskriver holdninger hos afvisning af fremskridt (ikke en anerkendt klinisk diagnose i DSM eller ICD). Almindelige tegn:
- Mangel på initiativ og kronisk udsættelse i lyset af muligheder.
- Nægtelse af at lære og hån mod anbefalinger til forbedringer.
- Ekstrem konformisme med "det er fint".
- Sabotage af andre menneskers succes med minimeringer eller demotivering.
- Offerrollen og outsourcing af ansvar.
Det påvirker på et personligt plan (relationer, der eroderes af negativitet) og professionelt (modstand mod forandring, holdets toksicitet og stagnation).
Sådan bryder du ud af middelmådighed: 5 nøgletrin
- Intelligent afvigelsesætter spørgsmålstegn ved "det har altid været sådan her" og forvandler ønsket om at forbedre sig til daglige mikrohandlinger.
- Tag kalkulerede risicikrav om fremskridt modige beslutninger; lær af fejlen og reducer den næste risiko.
- Fokuser på dig: prioritere egne planer og mål i mødet med støjende udefrakommende meninger.
- Opfindsomhed og modstandsdygtighedprøv, fejl og prøv igen; hver cyklus bringer dig længere væk fra passivitet.
- Sunde ambitioner: retter ambitionen mod skabe værdi, ikke for at konkurrere om egoet.
Derudover definerer den en drøm eller mål, planlæg en rute og fortsæt med en lille skridt om dagenOmgiv dig med mennesker, der inspirerer, ignorerer flertallet, når det fastholder middelmådige mønstre og vælger mindre befærdet vej.
Perfektionisme, sammenligning og sundere accept
El stiv perfektionisme nærer angst og frustration. Sociale medier intensiverer sammenligning med redigerede succesudstillinger; pas på din eksponering, hvis du er sårbar.
Accepter at vi er gennemsnit på mange områder frigør: det er ikke at give op, det er genkende dig uden at betinge din værdi af præstationer. Erstat "selvværd gennem eksamen" med ubetinget selvværd.
Fem praktiske modgifte til at hæve barren
- VidenIdentificer kritisk viden og tilegn dig den hurtigt (din egen eller en person, der ved det).
- Empatiaktiv lytning til forstå behov og justere forslagene.
- Bedste løsning: forpligte sig til det reel værdi, ikke bare med minimale forventninger.
- nysgerrighedkatalyserer ideer og professionel synlighed; i multinationale studier bekræfter et stort flertal dette.
- Uopsættelighed: hastighed med kvalitet; hvem handler først opnår præference.
Hvis du oplever lammelse, så øv dig på mantraet: "Jeg ved ikke, hvordan man gør det endnu, men jeg kan lære det.", handle uden at føle dig 100% klar og kigge efter professionel støtte hvis du har brug for det.
Dit miljø, dine beslutninger og vaner kan trække dig mod middelmådighed eller drive dig mod et mere meningsfuldt liv; vælge at tilføre værdi, beskyt din identitet og tag et lille, målbart skridt fremad hver dag.