Jeg plejede at være forfærdelig, når det kom til undskyld. Jeg arbejder stadig på det. Når du stopper med at gøre noget på grund af en grundløs undskyldning (bare for at slippe af med dit ansvar), begynder du at skabe en vane i dit liv, der kan være kontraproduktivt for opnåelsen af dine interesser. Du kan blive en sand mester i undskyldninger.
Hvis du vil tage kontrol over dit liv og se dit arbejde i øjnene med beslutsomhed og motivation, må du indrømme det undskyldninger har intet fundament overhovedet. De er en hindring for din personlige forbedring.
Hvorfor er det vigtigt at opgive undskyldninger?
Undskyldningerne er ganske enkelt mentale barrierer som vi sætter på for at begrunde, hvorfor vi ikke handler. Disse barrierer begrænser vores potentiale, holder os i vores komfortzone og, værst af alt, saboterer vores Langsigtede mål. Hver undskyldning er endnu en mursten i væggen, der adskiller os fra vores mål.
Når du beslutter dig opgive undskyldninger, begynder du en proces med intern transformation, der giver dig mulighed for at tage ansvar for dit liv. At erkende, at du kan ændre din opfattelse og beslutninger, er det første skridt mod en stærkere personlig udvikling.
Eksempler på almindelige undskyldninger og hvordan man overvinder dem
Her er nogle eksempler på typiske undskyldninger og måder at håndtere dem på:
- "Jeg kan ikke have et bedre job, fordi jeg ikke er det værd": Dette er en begrænsende tro. For at overvinde denne undskyldning skal du analysere dine færdigheder objektivt og arbejde på at udvikle dem. Omgiv dig med mennesker, der inspirerer dig og motiverer dig til at forbedre dig.
- "Jeg kan ikke tabe mig, fordi jeg ikke har tid til at træne": Vi har alle 24 timer i døgnet. Identificer spildte øjeblikke og reorganiser dine prioriteter. Selv et par minutter om dagen kan gøre en stor forskel.
- "Jeg burde ikke tale med den person, fordi jeg ikke kan lide ham": Overvej, hvilke fordele det kan give dig at interagere med den person. Nogle gange fører overvindelse af vores personlige præferencer os til uventede og positive resultater.
Grundlæggende struktur af en undskyldning
Strukturen af en undskyldning kan beskrives som følger:
"Jeg kan ikke gøre {noget jeg vil}, fordi jeg tror, at {noget begrænser mig}."
Denne type tænkning afspejler begrænsende overbevisninger som i de fleste tilfælde er kontrollerbare og modificerbare. Nøglen er inde genkende disse overbevisninger, sætter spørgsmålstegn ved dem og transformer dem til mere positive og realistiske tanker.
Nøgler til at stoppe med at retfærdiggøre og handle
Hvis du vil slippe af med undskyldninger permanent, skal du implementere klare og praktiske strategier:
- Sæt klare mål: Definer specifikke og realistiske mål. På denne måde ved du præcis, hvor du skal hen, og hvilke skridt du skal tage.
- Fokus på løsninger: I stedet for at fokusere på forhindringer, søg efter måder at komme rundt eller løse dem. Dette ændrer dit perspektiv og driver dig fremad.
- Omgiv dig selv med motiverende mennesker: Mennesker med en væksttankegang vil inspirere dig til at give slip på undskyldninger og adoptere positive vaner.
- Gør små fremskridt: Du behøver ikke ændre alt med det samme. Hvert lille skridt tæller og bringer dig tættere på dine mål.
Den grundlæggende rolle for positiv tænkning
Positiv tænkning hjælper dig ikke kun med at overvinde undskyldninger, men skaber også en mental ramme, der er befordrende for succes og lykke. At ændre dine begrænsende overbevisninger til positive bekræftelser kan være transformerende.
For eksempel, i stedet for at sige "Jeg kan ikke gøre det", siger "Jeg er ved at lære at gøre det." Denne simple ændring af fokus ændrer drastisk hvordan du opfatter dine udfordringer.
En anbefalet ressource: Tony Robbins
Den anerkendte motiverende coach Tony Robbins tilbyder værdifuldt indhold til dem, der ønsker at slippe af med deres undskyldninger og nå deres fulde potentiale. Vi anbefaler hans video om, hvordan du forvandler dine begrænsende overbevisninger. Du kan aktivere spanske undertekster og drage fordel af dens praktiske tilgange.
Hovedideen er at erkende, at forandring begynder med en selv. Vent ikke på det perfekte øjeblik; Begynd i stedet nu og juster din vej, mens du går.
Vejen til succes er fuld af muligheder for at lære og vokse. Hver handling tæller, og når du fjerner undskyldninger, giver du dig selv tilladelse til at blive din bedste version. Livet ændrer sig, når du beslutter dig for at ændre dig.