Livets store hemmelighed er, at der ikke er nogen stor hemmelighed. Uanset hvad dit mål er, kan det nås, hvis du er villig til at arbejde. Oprah Winfrey.
Definition af hårdt arbejde
Min definition af hårdt arbejde er den der udfordrer dig.
Og hvorfor er udfordringen vigtig? Hvorfor ikke gøre det nemmere, end det er?
De fleste mennesker vil gøre det, der er nemmest, og undgå hårdt arbejde; Det er netop derfor, du bør gøre det modsatte.Livets overfladiske muligheder vil blive mødt af horder af mennesker, der leder efter det, der er let. De sværeste udfordringer vil generelt have langt mindre konkurrence og tilbyde dig mange flere muligheder.
Der er en guldmine i Afrika på to kilometers dyb. Det kostede titusindvis af millioner af dollars at bygge., men det er en af de mest lukrative guldminer.
Stærke udfordringer er normalt forbundet med stærke resultater. Sikker på, at du kan være heldig nu og da og finde en let vej til det. succesMen vil du være i stand til at opretholde den succes, eller er det bare et tilfælde? Vil du være i stand til at gentage det? Når andre mennesker lærer, hvordan du gjorde det, vil du møde stærk konkurrence.
Udfordringen giver fokus og differentieret værdiNår du forfølger det svære, lærer du mere, konkurrerer mindre og klatrer bedre.
Arbejd hårdt for at få succes
Når du har disciplinen til at gøre det, der er svært, du har adgang til en verden af muligheder som meget få mennesker kender til. Viljen til at gøre det, der er vanskeligt, er som at have Aladdins lampe.
Det gode ved at arbejde hårdt er, at det er universelt. Hårdt arbejde kan bruges til at opnå langsigtede positive resultater., uanset detaljerne.
Jeg bruger den samme filosofi til at opbygge denne udviklingsblog o self forbedringJeg laver mange ting, der er svære. Jeg prøver at tackle emner, som andre ikke gør, og jeg overser de lavthængende frugter. Jeg stræber efter at udforske emner i dybden og pande efter guld. Jeg bruger mange timer på at læse og researche. Jeg skriver lange artikler for at give mine bedste ideer gratis, så jeg er konstant tvunget til at give mit bedste. Jeg startede denne blog og Jeg har arbejdet på det på fuld tid siden starten.
I mellemtiden laver jeg et kursus i Konstruktion og design af websider. Jeg har to små børnJeg har måttet håndtere to gigtsygdomme, der underminerer mit helbred. Jeg hjælper og rådgiver alle, der spørger, helt gratis. Jeg prøver at gå to timer om dagen. Hvis jeg havde brugt al denne tid på at se fjernsyn og tilbringe timer på sofaen, ville mit liv ikke være lige så produktivt. Det er meget hårdt arbejde. Jeg ved, at jeg vil begynde at høste frugterne af dette projekt. Men jeg er villig til at betale den nødvendige pris. Jeg vil ikke vælge den nemme vej med en overfladisk holdning. Jeg vil ikke skrive selvhjælpsartikler med det ene formål at få besøgende og penge.Det hjælper ikke nogen. Hvis det tager år, så tager det år.
Jeg har samme tilgang til at skrive e-bøger. Det er meget hårdt arbejdeMen jeg vil have, at de skal være e-bøger, som folk stadig vil læse om 10 år. At skrive en e-bog som denne er mindst 10 gange sværere end den slags bøger, jeg ser dominere psykologiafdelingen i boghandlerne i dag. Men de fleste af bøgerne i disse boghandlere vil være glemt inden for et år.
Hårdt arbejde betaler sig. Jo større din arbejdskapacitet, jo større er de belønninger, du har til rådighed. Jo mere du kan grave, jo mere skat kan du finde.
At være sund er hårdt arbejde. Det er hårdt arbejde at finde og vedligeholde et succesfuldt forhold.Det er hårdt arbejde at opdrage børn. At blive organiseret er hårdt arbejde. At sætte mål, lave planer for at nå dem og holde styr på tingene er hårdt arbejde. Selv at være lykkelig er hårdt arbejde (den sande lykke, der kommer af højt selvværd, ikke den falske lykke, der kommer af fornægtelse og undgåelse).
Hårdt arbejde går hånd i hånd med accept. En af de ting, du skal acceptere, er det, der skal ændres.Måske vil du tabe dig. Måske er det tid til at acceptere, at vejen til dit mål indebærer at etablere en disciplineret kost og udøve. Måske vil du øge din indkomst. Måske skulle du acceptere, at den eneste måde at få det, du satte dig for, er at arbejde hårdt.
Dit liv når et helt nyt niveau når du holder op med at undgå og frygte hårdt arbejdeBliv hans allierede i stedet for hans fjende. Det er et stærkt værktøj at have på din side.
Dette indlæg er fjerde del fra en serie på 6 artikler om selvdisciplin: del 1 | del 2 | del 3 | del 4 | del 5 | Del 6
Selvdisciplin: frihed, ikke afsavn
Selvdisciplin forstås ofte som offer og mangel, men Det er faktisk en frihedsmultiplikatorDet indebærer at træne dig selv, sige nej, sætte grænser, overse fristelser og holde dine følelser i skak for at udholde smertefulde vanskeligheder, ja; men formålet er ikke at undertrykke dig, men vælg bevidst hvad der fortjener din energi.
I tider med overflod og konstante distraktioner, Disciplin forhindrer skrøbelighedUden den bliver vi utålmodige, vi søger "ligesindet" og genveje, og det langsigtede forsvinder. Det store paradoks er, at Disciplin fører til vedvarende glædedin stærke krop efter måneders træning, mental ro endelig genoprettet, stoltheden over et fuldført projekt.
Grundstenene i selvdisciplin og hårdt arbejde
AcceptAnerkend ærligt, hvor du er, hvad der er galt, og hvad der skal ændres. Uden accept er der intet kort eller udgangspunkt.
Viljestyrke: vælg mål, udform en konkret plan og udfør den beslutsomt. Håndter stress for at beskyt din fokusenergi Det er en del af jobbet.
Hårdt arbejdeOmfavn vanskelige udfordringer frem for umiddelbar tilfredsstillelse. Signifikante resultater kommer sjældent fra minimal indsats..
Diligence: ensartethed i timer og kvalitet, hver dag. Intention alene er ikke nok; du skal investere i realtid.
Udholdenhed: Fortsæt, når motivationen er lav, lær af tilbageslag og tilpas strategien. Konsekvent gentagelse skaber kumulativ fremgang.
Tre typer selvdisciplin i aktion
Activa: gør det, der skal gøres lige nu. Eksempler: vælg sund mad, slå notifikationer fra, motionér, når du hellere vil udsætte det.
reaktive: regulere din reaktion på uforudsete begivenheder. Du kontrollerer ikke hvad der sker, du kontrollerer hvordan du reagerer.: ro, løsninger og venlighed i stedet for impulser, der forværrer situationen.
ProaktivForebyg problemer og forbered jorden. Tjek vejret og medbring en paraply. Planlæg din dag med klare prioriteter, pas på din hvile for at præstere bedre.
Selvdisciplin på arbejdet: præstation, sundhed og lederskab
- ProduktivitetFokus på det væsentlige, færre distraktioner og bedre tidsstyring. Leverancer øges og mindre udsættelse.
- Bedre beslutningermental klarhed til at evaluere muligheder og undgå dyre fejl, udnytte muligheder med kriterium.
- elasticitetdu holder ud trods forhindringer og du leder efter kreative løsninger i stedet for at give op.
- Positive relationerpålidelighed og kvalitetssamarbejde skabe tillid og et bedre klima.
- Stress under kontrol: orden og overholdelse reducerer spændinger og øger følelse af kontrol.
- SelvtillidVed at opnå det, du har sat dig for at gøre, vil din selveffektivitet og professionel tilfredshed.
Moderne forhindringer: "nuet", utålmodighed og genveje
Det nuværende miljø presser på for hastighed og overfladiskhed. I mange organisationer Utålmodighed undergraver kreativiteten, blokerer kritisk tænkning og kvæler differentieret talent med rigide processer. Uden plads til læring og udveksling, initiativet er dræbtog det menneskelige potentiale er underudnyttet.
Store skabere deler et mønster: disciplin til tåle frustration, fremme debat og modstå tilbageslag. Det er en mere indviklet proces end at kopiere genveje, men Det er mere bæredygtigt og antiskrøbeligtIntet garanterer et perfekt resultat; det, du kan garantere, er din proces og din indsats, som er inden for din kontrol.
Sådan træner du hende uden at brænde dig selv ud
- Kend dig selvDefiner mål, der er i overensstemmelse med dine værdier, og opdag fristelser, der de underminerer dit fokus (netværk, snacks, skærme).
- Eliminer distraktionerSluk notifikationer, ryd op i dine omgivelser, og reducer afbrydelser. Et strømafbrydelse koster minutter til genopretning.
- Realistiske målBrug SMART-mål og start i det små. Mikrosejrene opbygge tillid.
- Gradvise vanerintroducere ændringer trin for trin; disciplinere vokser ved konsistens, ikke ved specifikke heltegerninger.
- Pas på din energiHvile, motion, ernæring og mindfulness-øvelser. Selvpleje opretholder viljen.
- Accepter fejlenDet er uundgåeligt at begå fejl; analyser, juster og kom videre. Informeret vedholdenhed accelererer læring.
- nyd processenfejre fremskridt, veksle udfordrende opgaver med motiverende opgaver og undgå kedsomhed der udløser undvigelse.
Når tingene bliver svære, så tilføj engagementsgreb: ansvarspartner med samme mål, at offentliggøre det med dit team, og planlæg ikke-forhandlingsbare blokke for det, der er vigtigt.
Sunde grænser: Fleksibel, ikke rigid, disciplin
Selvdisciplin ophører med at være en dyd, når den bliver overkontrol der kvæler spontanitet, kreativitet eller nydelse. Ikke alt bør udskydes, og ikke er enhver indsats umagen værd; vælg hvor du vil holde ud og hvornår man skal ændre kurs. Nøglen er at internalisere disciplinen i en autentisk (fordi du forstår og deler hvorfor) og ikke på grund af skyld eller frygt.
Hvis du bemærker tegn på rigiditet, angst eller ekstrem selvkritik, øv dig bevidst fleksibilitetGenovervej mål, reducer friktion, bed om støtte, og husk at hvile også er produktivt. Disciplin er en løftestang, der tjener dit formål. ikke et mål i sig selv.
Selvdisciplin orienteret mod store mål
Synet tiltrækker dig, men disciplin er redskabet der driver hver dag. Gør det færdigt, du starter, før du går videre til det næste, gennemgå mål med jævne mellemrum, og afstem dine handlinger med dit formål. En solid proces tiltrækker mulighederNår andre opfatter dig som troværdig, stoler de på dig og åbner døre for dig.
Arbejd hårdt, med fleksibel disciplin og sans, garanterer ikke øjeblikkelig succes Men den eneste gyldige garanti: at du sætter din bedste proces til tjeneste for det, du vælger at opbygge. Denne forpligtelse over for dig selv og andre forandrer resultater og frem for alt, hvem du bliver, når du opnår dem.