Når to mennesker på intet tidspunkt sværger på evig kærlighed, tror de ikke at det vil vare evigt, eller at de ender med at komme dårligt ud. Ingen ved, hvordan omstændighederne i livet vil gå, og så længe der er kærlighed, er der håb ... Men når kærligheden slutter, så er det nødvendigt at vende siden og lære om, hvordan man overvinder en skilsmisse.
Der er mennesker, der venter på det, når de bliver skilt, fordi det er som en befrielse. I stedet er der andre mennesker, der bliver skilt og føler det som en pålæggelse, fordi de i virkeligheden ikke ønsker at gøre dette.
Du behøver ikke gøre det smukt, når der er en skilsmisse, gør det meget følelsesmæssigt ondt. En scene er lukket, og det er ikke altid en skål med god smag. Det er også meget udmattende at gennemgå hele retssagen undertiden traumatisk ... især når det bliver en kamp.
Accepter at skilsmisse er nært forestående
Måske vil du ikke have, at noget af dette skal ske, men det sker. Selvom disse tanker måske er sande, er det første skridt mod helbredelse efter skilsmisse at acceptere det fuldt ud. Du skal tænke fast i dit hoved: "Jeg bliver skilt" eller "Jeg er skilt." Det er din nye virkelighed.
De fleste kvinder eller mænd prøver desperat at benægte sandheden, så længe de kan. Selvom de kender situationens virkelighed i deres hoved, De benægter det i deres handlinger ved at opretholde usunde bånd med deres eks.
Ofte prøver ekser at holde foden inde i vores livs dør ved at prøve at være vores ven eller ved at tilbyde at ordne vasken ... sender dig blomster og slik og siger, at han stadig elsker dig.
At være skilt betyder, at jer begge skal acceptere den naturlige konsekvens af skilsmisse: få din eks ud af dit liv så hurtigt som muligt, eller hvis du har børn, kom sammen til fordel for de små, og ophør med at være et par, der udelukkende bliver forældre. Men du er nødt til at få ham følelsesmæssigt ud af dit liv. Generelt, jo mindre interaktion jo bedre. Lad dig ikke suge ind i at lade det tage dyrebar plads og energi i dit hoved og dit liv.
Græd og lad dig selv føle følelserne
Tillad dig selv at græde, benægt ikke dine følelser. Det er vigtigt, at du forstår, at det at gennemgå en vanskelig proces betyder, at dine følelser i det mindste midlertidigt bliver en rutsjebane. Der er intet galt med det, men du skal være opmærksom på dette, så, du kan kontrollere de følelser, der mest kan ramme dig på dette tidspunkt.
Du er nødt til at gennemgå sorgprocessen, fordi skilsmisse betyder, at dit ægteskab dør. Dette får dig til at opleve det som om du sørger over en elskedes død. Følelser, der inkluderer benægtelse, tristhed og vrede, bør accepteres, fordi de er helt normale. Lad tårerne løbe ned over dine kinder.
Tag kontrol over dit liv
Du undrer dig måske: "Hvor lang tid tager det at komme over en skilsmisse?" Forskellige mennesker bruger forskellige mængder tid på at komme over deres skilsmisse. Der er mennesker, der kommer over det i måneder, og andre der tager år at gøre det. Et andet spørgsmål, du måske stiller dig selv lige nu, er: "Vil jeg nogensinde komme over min skilsmisse?"
Ja, før eller siden vil du. Det tager typisk et år eller deromkring, fordi en del af sorgprocessen inkluderer sorg over alle jubilæer, der sker i et år. Helligdage, fødselsdage, forår, sommer, efterår, vinter og andre personlige jubilæer, par eller familie.
Som vi har diskuteret ovenfor er det nødvendigt at give dig tid til virkelig at græde for at komme videre. Du kan tage kontrol ved at acceptere, at du skal sørge over dette tab. Det virkelige skridt til at komme sig efter skilsmisse er, når du forstår, at resten af dit liv afhænger af dig, og du kan komme over din skilsmisse.
Din eks styrer ikke dit liv, det er dig, der skal tage tøjlerne. Din eks eller nogen anden har ansvaret for din lykke; det er dig, der har det vigtige ansvar. Hvad der sker i resten af dit liv er dit valg. Du har mulighed for at beslutte at tilbringe dine dage bitre og vrede, Eller du kan beslutte at kigge efter ting at fejre og være taknemmelig for.
Når du er på denne rejse, beslutter du, om du vil komme ud af sengen hver morgen og finde noget produktivt at gøre, eller om du skal blive i sengen i en følelsesmæssig og fysisk skraldespand hele dagen. Så du tror, at det at komme over skilsmisse betyder at tage personlig kontrol og tage ansvar for dit liv. Din fremtid afhænger af dig.
Hent det
Alt dette lyder måske trættende, men det afhænger af dine handlinger, at du får gennem skilsmissen. Du skal starte med små handlinger, da det er en proces. For det første bliver du nødt til at fokusere på at tage små handlinger, der starter dig på vejen til et bedre liv efter skilsmisse.
Når du først vågner op hver morgen, så prøv at fortælle dig selv: "Tak fordi du overlevede hele natten." Føj fem nye ting til din liste hver morgen: Tak for mine øjne. Tak, fordi jeg kan komme ind i køkkenet og spise noget godt. Tak for kaffen. Tak, at jeg har to ben og friheden til at bruge dem «. Denne tilsyneladende enkle justering af holdning til taknemmelighed vil gå dybt i at bringe helbredelse i dit hjerte.
Gennem dagen skal du fokusere på at tage disse små (men virkelig vigtige) skridt fremad. Før du gør noget, skal du spørge dig selv: "Vil dette føre mig fremad, eller vil det holde mig fanget i skilsmissebrønden?"
Tag altid beslutningen om at tage de små handlinger for at fortsætte. At handle betyder også at få de ressourcer, du har brug for, som at besøge dette websted. Det er et meget positivt skridt i den rigtige retning. Du får hjælp, opmuntring og værktøjer til at fortsætte med at vokse over skilsmisse i tillid og kærlighed.
Husk, at det er vigtigt, at du er opmærksom på, at hvis du har nået dette punkt, er det fordi det var nødvendigt. Det er nødvendigt, at du accepterer, hvad der sker og frem for alt, at du føler, at du kan overvinde det. Hvis denne person ikke længere vil have dig i dit liv, er det fordi de ikke fortjener dig. Du fortjener at få et meget bedre liv og være ved siden af mennesker, der virkelig accepterer dig som du er, nu og for evigt.